Sevvimli
New member
Save Summer Diyetinde, taze ve mevsimlik gıdalar dönem için tekrar şekillenecek şekilde tüketilir.
İle ilgili
Simona Bernini
Yayınladı 26 Haziran 2025, 12:54
Şimdi yaz boyunca, onu karşılamak için en iyi şekilde hazırlanmalısınız. Bunu yapmak için süpermarketler, Summer Diet'i masaya götürmek için belirtilen bazı yiyecekleri tüketmeye davet ediyor. Bu yiyeceklerin ne olduğunu ve mevsime uygun olmak için diyetinize nasıl entegre edeceğinizi görelim.
Yaz diyetini kurtar
Bu tür bir diyet sadece yaz mevsimine geri dönmeyi ve uygun olmayı değil, aynı zamanda fiziğinizi aşırılık ve çok fazla feragat olmadan korumaya izin verir. Özetle, Save Summer Diyet, hafif, renkli ve nemlendirici olması gereken bir diyetten oluşur.
Aslında, bunlar tam olarak Haziran tablosu ve yılın bu zamanında tüketilecek gıdaların özellikleridir. Ayrıca, ilk sıcak, yüksek sıcaklıkların metabolizmada bir yavaşlama ve bu nedenle özellikle belirli gıdalar tüketilirse sindirimde daha büyük bir zorluk içerdiği unutulmamalıdır.
Yaz diyetinde, sebze ve yaz meyvesi gibi masada asla eksik olmaması gereken bazı yiyecekler vardır, çünkü formda kalmanıza izin veren antioksidanlar gibi besinler açısından zengindirler. Sarı ve kırmızı gibi yiyeceklerin renkleri cildi ve gözleri güneş ışığından korur.
Bu dönemde, ısı sayesinde sıklıkla ısı vuruşlarına gidersiniz, bu nedenle serinlemek için yararlı olan taze meyveler, sıvılar ekleyerek vücuda alışmak iyidir. Karpuz gibi yaz meyveleri, içinde sahip oldukları yüksek su içeriği için uygundur.
Yaz Diyetini Kaydet: Menü
Save Summer Diyetinde tüketilecek yiyeceklere ve yiyeceklere ek olarak, böyle bir planı takip etmeyi seçerken unutulmaması gereken bazı kurallar da vardır. Her şeyden önce, menü 1200 ila 1300 kalori arasında olmalıdır. Bu şekilde, enerji harcamalarınıza dayanarak, haftada 300'den 500 gramdan kaybetmeniz mümkündür.
Bu dönemde tüketilecek sebzeler değişir ve bir yemeğin hazırlanması durumunda asla tartılmaması gerektiğini hatırlamaktan en çok hoşlananları tüketmeniz önerilir. Çeşnilere gelince, çeşitli yemeklere lezzet veren bir kaşık sızma zeytinyağı ve aromatik bitkiler verilir.
Yaz diyetinde tüketilecek menülerin bir örneği aşağıdakiler olabilir:
Kahvaltı: 3 russ ile sebze, soya veya yulaf sütü ve tercihen kayısı şekeri olmadan bir kompote veya reçel
Orta -Morning Snack: bir kiraz bardağı
Öğle yemeği: Domatesli kepekli spagetti ve baharat olarak yağ ve limon suyu ile roket salatası
Atıştırmalık: balıkçılık veya kayısı ile birlikte yeşil çay
Akşam yemeği: Plaka kabaklı sebze burger, kepekli ekmek ile birlikte yağ, kekik ve limon ile terbiyeli.
Yaz diyetini kurtar: takviye
Sağlanan menü ve yiyecekler, gıda planınızın başarısı için yeterlidir, ancak daha fazla sonuç ve fayda elde etmek için, yaz diyetine iyi bir ek eklemeniz önerilir. En iyisi sadece Spirulina Ultra Bu da yan etkiler veya kontrendikasyonlar olmadan doğal bir şekilde kilo vermeye yardımcı olur. Uzmanlar ve tüketiciler tarafından tam olarak etkinliği için önerilen İtalyan kökenli doğal bir formül.
Kalori yakmak, metabolizmayı teşvik etmek ve aynı zamanda yemekler sırasında tıkanmaktan kaçınmak için doğal elementlerden oluşan bir ek. Bu ek, gibi doğal unsurlardan oluşur. spirin yağ hücrelerinin kritik noktalarda birikmesini önler ve Spor salonu doyurmak için lipitlerin ve karbonhidratların metabolizmasını uyarır.
Daha fazlasını bilmek isteyenler için buraya tıklayabilirsiniz veya aşağıdaki resimde
Fayda ve sonuç elde etmek için günlük yemeklerin bir bardak su ile alınmasından önce tüketmek için en fazla 2 tablet tüketmek için yeterlidir.
Bu takviyeyi satın almak için, tüketici resmi web sitesine bağlanmalıdır, çünkü fiziksel veya internet mağazalarından satın almasına izin verilmez. 4 paket Spirulina Ultra'nın tanıtımını pahasına elde edebilmek için verilerinizi formda girersiniz. 49.99 € PayPal, kredi kartı ve nakit üzerinden ödeme ile 200 yerine.
İle ilgili
Simona Bernini
Yayınladı 26 Haziran 2025, 12:54
Şimdi yaz boyunca, onu karşılamak için en iyi şekilde hazırlanmalısınız. Bunu yapmak için süpermarketler, Summer Diet'i masaya götürmek için belirtilen bazı yiyecekleri tüketmeye davet ediyor. Bu yiyeceklerin ne olduğunu ve mevsime uygun olmak için diyetinize nasıl entegre edeceğinizi görelim.
Yaz diyetini kurtar
Bu tür bir diyet sadece yaz mevsimine geri dönmeyi ve uygun olmayı değil, aynı zamanda fiziğinizi aşırılık ve çok fazla feragat olmadan korumaya izin verir. Özetle, Save Summer Diyet, hafif, renkli ve nemlendirici olması gereken bir diyetten oluşur.
Aslında, bunlar tam olarak Haziran tablosu ve yılın bu zamanında tüketilecek gıdaların özellikleridir. Ayrıca, ilk sıcak, yüksek sıcaklıkların metabolizmada bir yavaşlama ve bu nedenle özellikle belirli gıdalar tüketilirse sindirimde daha büyük bir zorluk içerdiği unutulmamalıdır.
Yaz diyetinde, sebze ve yaz meyvesi gibi masada asla eksik olmaması gereken bazı yiyecekler vardır, çünkü formda kalmanıza izin veren antioksidanlar gibi besinler açısından zengindirler. Sarı ve kırmızı gibi yiyeceklerin renkleri cildi ve gözleri güneş ışığından korur.
Bu dönemde, ısı sayesinde sıklıkla ısı vuruşlarına gidersiniz, bu nedenle serinlemek için yararlı olan taze meyveler, sıvılar ekleyerek vücuda alışmak iyidir. Karpuz gibi yaz meyveleri, içinde sahip oldukları yüksek su içeriği için uygundur.
Yaz Diyetini Kaydet: Menü
Save Summer Diyetinde tüketilecek yiyeceklere ve yiyeceklere ek olarak, böyle bir planı takip etmeyi seçerken unutulmaması gereken bazı kurallar da vardır. Her şeyden önce, menü 1200 ila 1300 kalori arasında olmalıdır. Bu şekilde, enerji harcamalarınıza dayanarak, haftada 300'den 500 gramdan kaybetmeniz mümkündür.
Bu dönemde tüketilecek sebzeler değişir ve bir yemeğin hazırlanması durumunda asla tartılmaması gerektiğini hatırlamaktan en çok hoşlananları tüketmeniz önerilir. Çeşnilere gelince, çeşitli yemeklere lezzet veren bir kaşık sızma zeytinyağı ve aromatik bitkiler verilir.
Yaz diyetinde tüketilecek menülerin bir örneği aşağıdakiler olabilir:
Kahvaltı: 3 russ ile sebze, soya veya yulaf sütü ve tercihen kayısı şekeri olmadan bir kompote veya reçel
Orta -Morning Snack: bir kiraz bardağı
Öğle yemeği: Domatesli kepekli spagetti ve baharat olarak yağ ve limon suyu ile roket salatası
Atıştırmalık: balıkçılık veya kayısı ile birlikte yeşil çay
Akşam yemeği: Plaka kabaklı sebze burger, kepekli ekmek ile birlikte yağ, kekik ve limon ile terbiyeli.
Yaz diyetini kurtar: takviye
Sağlanan menü ve yiyecekler, gıda planınızın başarısı için yeterlidir, ancak daha fazla sonuç ve fayda elde etmek için, yaz diyetine iyi bir ek eklemeniz önerilir. En iyisi sadece Spirulina Ultra Bu da yan etkiler veya kontrendikasyonlar olmadan doğal bir şekilde kilo vermeye yardımcı olur. Uzmanlar ve tüketiciler tarafından tam olarak etkinliği için önerilen İtalyan kökenli doğal bir formül.
Kalori yakmak, metabolizmayı teşvik etmek ve aynı zamanda yemekler sırasında tıkanmaktan kaçınmak için doğal elementlerden oluşan bir ek. Bu ek, gibi doğal unsurlardan oluşur. spirin yağ hücrelerinin kritik noktalarda birikmesini önler ve Spor salonu doyurmak için lipitlerin ve karbonhidratların metabolizmasını uyarır.
Daha fazlasını bilmek isteyenler için buraya tıklayabilirsiniz veya aşağıdaki resimde
Fayda ve sonuç elde etmek için günlük yemeklerin bir bardak su ile alınmasından önce tüketmek için en fazla 2 tablet tüketmek için yeterlidir.
Bu takviyeyi satın almak için, tüketici resmi web sitesine bağlanmalıdır, çünkü fiziksel veya internet mağazalarından satın almasına izin verilmez. 4 paket Spirulina Ultra'nın tanıtımını pahasına elde edebilmek için verilerinizi formda girersiniz. 49.99 € PayPal, kredi kartı ve nakit üzerinden ödeme ile 200 yerine.
