Sevvimli
New member
'Diyet sonrası kilo alımı hayal edebileceğinizden çok daha sık meydana gelir ve nedenleri spesifiktir. Gelin, aşağıdaki paragraflarda bunun neden olduğunu ve diyet yaptıktan sonra sağlıklı kiloyu nasıl koruyabileceğimizi birlikte öğrenelim.
Diyet sonrası kilo alımı
Birini takip et sağlıklı yaşam tarzı kişinin psikofiziksel sağlığını korumak önemlidir, ancak bu yol evrensel değildir ve özellikle kaybedilecek kilolar çok fazla olduğunda aşılması gereken birçok zorluk vardır. Bu durumlarda, farklı diyetlere güveniriz ve sonuçlar elde ederiz, ancak bunlar zamanla değişmeden kalacaktır.
Kısa sürede verilen kiloları geri almak sinir bozucu ve cesaret kırıcıdır, ancakkilo alımı Diyet yaptıktan sonra ortaya çıkan bir rahatsızlıktır, sandığınızdan daha sık görülür ve bunun belirli nedenleri vardır.
Diyet sonrası kilo alımı: nedenleri
İlk nedeni Diyet sonrası kilo alımı uyguladığınız diyet türüyle bağlantılıdır. Kaybetmeyi düşündüğünüz kilo miktarı ne olursa olsun, çoğu zaman kendinizi tüm yiyecek kategorilerini hariç tutan sert diyetleri uygularken bulursunuz. Ancak bu diyetler bir yandan her bir besinin vücut sağlığı için gerekli olması nedeniyle uzun süre uygulanamaz, diğer yandan yoksunluk insanların cesaretini kırar, özellikle de kendini yiyeceklerden mahrum bırakmak söz konusu olduğunda. birbirinizi sevin.
İkinci neden ise video izlemenin getirdiği duygusal ve psikolojik strestir. kısıtlayıcı diyet. Buna bir de stresli bir dönemden geçtiğinizi eklerseniz, hissettiğiniz boşluğu “yasak” sayılan yiyeceklerle doldurmanız çok kolay. Bu durum diyetin sonucunu olumsuz etkilemekle kalmayıp kilo alımına da katkıda bulunur.
Diyet sonrası kilo alımı: en iyi besin takviyesi
Sürdürülebilir bir diyeti takip etmek, diyet sonrası kilo almayı önlemenin en iyi yoludur. Sürdürülebilir ve sağlıklı bir beslenme, sağlıklı kiloyu korumak için boşuna çaba harcamadan ara sıra tüketilebilen sağlıksız yiyecek arama ihtiyacını ortadan kaldırır. Son olarak düzenli fiziksel egzersiz yapmak kas kütlesinin gelişimine ve tabii ki vücudun doğru işleyişine katkıda bulunmak açısından faydalıdır. metabolizma.
Metabolizma demişken, bazı durumlarda aşağıdaki gibi bir gıda takviyesi alarak onun aktif kalmasına yardımcı olabilirsiniz: Spirulina Ultra Bu, onu oluşturan aktif bileşenlerin sinerjik etkisi sayesinde doğrudan metabolizmayı uyarır ve kilo kaybına katkıda bulunur.
Aşağıdakiler aktif maddeler Spirulina Ultra'nın:
Taklit ve orijinal olmayan ürünlere karşı dikkatli olun. Spirulina Ultra yalnızca internet üzerinden satın alınabilen özel bir üründür. Yapım şirketinin resmi web sitesi Ürüne belirttiğimiz linkten ulaşabilirsiniz. Spirulina Ultra'yı rezerve etmek için satın alma formunu doğru bir şekilde doldurmanız ve siparişi hızlı teslimatla doğrudan evinize ulaşacak olan operatörün telefon görüşmesini beklemeniz yeterlidir. Şu anda Spirulina Ultra terfi Dört paket için 200€ yerine 49,99€. Son olarak, ödemeyle ilgili olarak şunları tercih edebilirsiniz: işaret ve teslimat sırasında kuryeye doğrudan nakit olarak ödeme yapın.
Yasal Uyarı: Teklifler ve Tavsiyeler bölümündeki makalelerde bağlantısı verilen bazı sitelerde Notizie.it'in bir bağlantısı vardır ve fiyat değişikliği olmadan gelirlerin küçük bir yüzdesini elde eder.
Diyet sonrası kilo alımı
Birini takip et sağlıklı yaşam tarzı kişinin psikofiziksel sağlığını korumak önemlidir, ancak bu yol evrensel değildir ve özellikle kaybedilecek kilolar çok fazla olduğunda aşılması gereken birçok zorluk vardır. Bu durumlarda, farklı diyetlere güveniriz ve sonuçlar elde ederiz, ancak bunlar zamanla değişmeden kalacaktır.
Kısa sürede verilen kiloları geri almak sinir bozucu ve cesaret kırıcıdır, ancakkilo alımı Diyet yaptıktan sonra ortaya çıkan bir rahatsızlıktır, sandığınızdan daha sık görülür ve bunun belirli nedenleri vardır.
Diyet sonrası kilo alımı: nedenleri
İlk nedeni Diyet sonrası kilo alımı uyguladığınız diyet türüyle bağlantılıdır. Kaybetmeyi düşündüğünüz kilo miktarı ne olursa olsun, çoğu zaman kendinizi tüm yiyecek kategorilerini hariç tutan sert diyetleri uygularken bulursunuz. Ancak bu diyetler bir yandan her bir besinin vücut sağlığı için gerekli olması nedeniyle uzun süre uygulanamaz, diğer yandan yoksunluk insanların cesaretini kırar, özellikle de kendini yiyeceklerden mahrum bırakmak söz konusu olduğunda. birbirinizi sevin.
İkinci neden ise video izlemenin getirdiği duygusal ve psikolojik strestir. kısıtlayıcı diyet. Buna bir de stresli bir dönemden geçtiğinizi eklerseniz, hissettiğiniz boşluğu “yasak” sayılan yiyeceklerle doldurmanız çok kolay. Bu durum diyetin sonucunu olumsuz etkilemekle kalmayıp kilo alımına da katkıda bulunur.
Diyet sonrası kilo alımı: en iyi besin takviyesi
Sürdürülebilir bir diyeti takip etmek, diyet sonrası kilo almayı önlemenin en iyi yoludur. Sürdürülebilir ve sağlıklı bir beslenme, sağlıklı kiloyu korumak için boşuna çaba harcamadan ara sıra tüketilebilen sağlıksız yiyecek arama ihtiyacını ortadan kaldırır. Son olarak düzenli fiziksel egzersiz yapmak kas kütlesinin gelişimine ve tabii ki vücudun doğru işleyişine katkıda bulunmak açısından faydalıdır. metabolizma.
Metabolizma demişken, bazı durumlarda aşağıdaki gibi bir gıda takviyesi alarak onun aktif kalmasına yardımcı olabilirsiniz: Spirulina Ultra Bu, onu oluşturan aktif bileşenlerin sinerjik etkisi sayesinde doğrudan metabolizmayı uyarır ve kilo kaybına katkıda bulunur.
Aşağıdakiler aktif maddeler Spirulina Ultra'nın:
- Orada Spirulinametabolizmayı hızlandırmak, sinirsel açlığı söndürmek ve vücudu yeniden inşa etmek için gerekli olan birincil protein kaynağı;
- Orada GymnemaBu da daha iyi psikofiziksel sağlık için Spirulina'nın sağladığı faydaları artırır.
Taklit ve orijinal olmayan ürünlere karşı dikkatli olun. Spirulina Ultra yalnızca internet üzerinden satın alınabilen özel bir üründür. Yapım şirketinin resmi web sitesi Ürüne belirttiğimiz linkten ulaşabilirsiniz. Spirulina Ultra'yı rezerve etmek için satın alma formunu doğru bir şekilde doldurmanız ve siparişi hızlı teslimatla doğrudan evinize ulaşacak olan operatörün telefon görüşmesini beklemeniz yeterlidir. Şu anda Spirulina Ultra terfi Dört paket için 200€ yerine 49,99€. Son olarak, ödemeyle ilgili olarak şunları tercih edebilirsiniz: işaret ve teslimat sırasında kuryeye doğrudan nakit olarak ödeme yapın.
Yasal Uyarı: Teklifler ve Tavsiyeler bölümündeki makalelerde bağlantısı verilen bazı sitelerde Notizie.it'in bir bağlantısı vardır ve fiyat değişikliği olmadan gelirlerin küçük bir yüzdesini elde eder.