KaraYeL
New member
Rahim sarkması, leğen kemiği dediğimiz yapının ortasındaki pelvik bölge taban kasları ve burada bulunan destekleyici bağların zayıflaması niçiniyle oluşur. Bunun kararında rahim için gerekli takviye kaybolur, rahim vajinaya hakikat yer değiştirir ve birtakım durumlarda vajinadan dışarıya çıkabilir. Bu durum çabucak her yaşta görülse de, çoklukla menopoz daha sonrasında ve daha evvel şiddetli vajinal doğum yapmış olan şahıslarda daha sık ortaya çıkar.
Rahim sarkması kimi vakit yavaşça, kimi vakit şiddetli olabilir. yavaşça rahim sarkmaları sıklıkla rastgele bir şikâyete niye olmaz ve önemli tedavi gerektirmez. Ama ağır olgularda rahim vajinadan dışarı çıkacak biçimde yer değiştirmiş, hatta vajinadan büsbütün dışarıya çıkmış olabilir.
Orta ve şiddetli rahim sarkması durumunda bireylerde;
Rahim sarkması risk faktörleri nelerdir?
Çoğunlukla ihmal edilen rahim sarkması ileri yaşla bir arada önemli bir hal alır. İlerlemiş olgularda rahmin bir kısmı ya da tamamı vajinadan dışarı çıkabilir. Bu da giysilere sürtünme kararında yara ve ülsere yol açabilir. Bu yaralar enfeksiyonla beraberlik gösterebilir.
İlerleyen yaşla birlikte rahim sarkma ameliyatı geçirmek daha sıkıntı bir hale gelecektir. Bu niçinle rahim sarkması sorunu hissedildiğinde doktora başvurulmalı, mümkünse erken devirde tedavi planlanmalıdır.
Rahim sarkması riskinizi azaltmak için neler yapabilirsiniz?
Rahim sarkması kimi vakit yavaşça, kimi vakit şiddetli olabilir. yavaşça rahim sarkmaları sıklıkla rastgele bir şikâyete niye olmaz ve önemli tedavi gerektirmez. Ama ağır olgularda rahim vajinadan dışarı çıkacak biçimde yer değiştirmiş, hatta vajinadan büsbütün dışarıya çıkmış olabilir.
Orta ve şiddetli rahim sarkması durumunda bireylerde;
- Vajina üstü ve kasık bölgesinde tartı yahut çekme hissi,
- Vajende ele gelen kitle hissiyatı
- idrar kaçırma ya da idrar yapmakta zorlanma
- Dışkılama sisteminde değişiklik
- Vajina dokusunda gevşeklik hissi üzere cinsel korkular oluşabilir
Rahim sarkması risk faktörleri nelerdir?
- Şiddetli olağan doğum
- İri bebek doğum öyküsü
- Bir yahut daha fazla gebelik
- Çok kilolu ya da obez olmak
- Menopozdan daha sonra süratle düşen östrojen seviyeleri
- Kronik kabızlık
- Kronik öksürük
- Bronşit, Koah üzere kronik hastalıklar
- Daima ağır kaldırma
- Ailede bağ doku zayıflık hikayesi üzere risk faktörleri sayılabilir.
- İdrar torbasının sarkması (Sistosel): Vajen ön duvarı sarkması (ön prolapsus) ile bir arada olur. İdrar torbası ve vajinayı birbirinden ayıran dayanak dokusunda zayıflık niçiniyle idrar torbası vajina içine yanlışsız şişlik oluşturabilir. Bu durum idrar tutamama, idrar kaçırma ya da idrar yapamama üzere sorunlara yol açabilir
- Art vajinal duvar sarkması (Rektosel): Bu durum ise rektosel olarak bilinir ve rektum ile vajinayı birbirinden ayıran dayanak bağ dokusunun zayıflığı niçiniyle rektumun vajina içine yanlışsız şişkinlik oluşturmasına yol açar. Bu durumda kişi bağırsak hareketlerinde sorun yaşayabilir, ileri seviye olgularda vajene bombeleşen kısım vajinadan dışarı çıkabilir.
Çoğunlukla ihmal edilen rahim sarkması ileri yaşla bir arada önemli bir hal alır. İlerlemiş olgularda rahmin bir kısmı ya da tamamı vajinadan dışarı çıkabilir. Bu da giysilere sürtünme kararında yara ve ülsere yol açabilir. Bu yaralar enfeksiyonla beraberlik gösterebilir.
İlerleyen yaşla birlikte rahim sarkma ameliyatı geçirmek daha sıkıntı bir hale gelecektir. Bu niçinle rahim sarkması sorunu hissedildiğinde doktora başvurulmalı, mümkünse erken devirde tedavi planlanmalıdır.
Rahim sarkması riskinizi azaltmak için neler yapabilirsiniz?
- Kegel idmanları: Bu antrenmanlar pelvik taban kaslarını güçlendirir. Rahim sarkması ya da idrar torbası sarkması çabucak hemen gelişmedilk evvel yapılan bu antrenmanlar çok faydalıdır.
- Kabızlığın tedavi edilmesi: Şayet kronik kabızlık çekiyorsanız bol sıvı tüketin ve yüksek lifli besinler ile beslenmeye çalışın. Yüksek lif oranına sahip besinlere örnek olarak :
- Tam tahıllı ürünler
- Arpa, çavdar, yulaf
- Brokoli, mısır, havuç, elma
- Bezelye ve kuru fasulye sayılabilir.
- Ağır kaldırmaktan kaçının yahut hakikat biçimde tartı kaldırın: Rastgele bir yük kaldırırken istikrarınızı koruyun ve belinize çok yük vermekten kaçının.
- Kronik öksürüğün tedavi edilmesi: Şayet kronik öksürüğünüz var ise yahut Astım/Koah hastası iseniz ve denetim altına alınmayan öksürük sorunu çekiyorsanız hekiminize başvurun ve öksürüğünüzü denetim altına almaya çalışın.
- Sigara içiyorsanız katiyetle sigarayı bırakın. Sigara hem bağ dokuda zayıflık yaratır, birebir vakitte kronik öksürüğe yol açar.
- Fazla kilo alımından kaçınmak: Çok kilo rahim sarkmasının en değerli sebeplerinden biridir. Bu niçinle şayet fazla kilo sorununuz var ise kesinlikle doktorunuza başvurun ve sizin için ülkü olan kiloyu belirleyin. Uygun bir diyet ve idman programı ile ülkü beden yükünüze ulaşmayı hedefleyin.